剣道に向いてる体型とは: 筋肉は本当にいらないのか？

剣道を始めるにあたって、「自分の体型は剣道に向いているのだろうか」と疑問に思う方は少なくありません。

特に、スポーツにおいては体型がパフォーマンスに影響を及ぼすと考えがちですが、剣道においてはどうでしょうか？

本記事では、剣道に向いてる体型とは何か、また剣道での成功に必要な要素は体型だけにあるのかを詳しく掘り下げていきます。

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この記事でわかること

剣道に向いてる体型とは？

剣道では、身長や体重は能力を直接左右する要素ではありません。

重要なのは技術の精度、素早い反応速度、そして戦略的な判断力です。

剣道は、選手一人ひとりの身体的特性を最大限に活かし、技術と戦略を駆使して対戦する武道です。

したがって、剣道の上達には、身体的な特徴よりも、日々の稽古を通じて技術を磨き、反射神経を鍛え、戦術を学ぶことが不可欠です。

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背が高い選手は、一定の場面で有利に働くことがあります。

例えば、相手よりも長いリーチを活かして攻撃することや、特定の技を使いやすくなるなどです。

しかし、剣道における成功は、背の高さだけに依存するものではありません。

剣道は技術、戦略、そして精神的な強さが勝敗を左右します。

背が低い選手でも、素早い動き、正確な技術、そして相手の意図を読み取る能力を駆使することで、試合で優位に立つことができます。

したがって、背の高さはあくまで一つの要素に過ぎず、剣道ではそれを補う多くの要素があります。

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剣道において太っていることが直接的に不利とは言い切れません。

剣道は体型よりも技術、戦略、心構えが重要で、太っている選手でもこれらを磨けば高いレベルでの競技が可能です。

ただし、一般的に考えると、体重が過剰にあると、以下の点で不利になる可能性があります。

動きの機敏性：剣道は素早い動きと反応が求められます。過剰な体重は、足の動きを鈍くさせる可能性があり、特に素早い反応や短距離でのスピードが求められる場面で不利になることがあります。
持久力の問題：長時間の稽古や連続する試合では、持久力が求められます。過剰な体重は疲労を早める要因となり得るため、試合の後半でパフォーマンスが低下する可能性があります。

それでも、剣道では体重を活かした戦術を考えることも可能です。

例えば、体重を利用して相手にプレッシャーをかける、または体当たりを有効に使うなど、太っていることの利点を戦略的に活用する方法もあります。